
Sébastien MagnierOstéopatheNoisy le GrandBonjour,
La partie hivernale de la saison arrive et avec elle l’alternance entre terrains plutôt durs et terrains boueux.
C’est le moment où les entorses (chevilles et genoux) risquent de se faire plus nombreuses !
Pour éviter cela, je vous conseille quelques exercices qui vont renforcer votre proprioception. Derrière ce terme se cache la connaissance inconsciente de notre position dans l’espace et les mécanismes réflexes qui permettent de garder ...
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